Es ist total wichtig, dein Kind bereits im Kleinkindalter positiv zu bestärken.

Verschiedene Studien belegen, dass die Art und Weise, wie wir zu uns sprechen und über uns denken, direkten Einfluss auf unsere Gedanken und somit auch auf unsere Gefühle und Stimmung haben.

Durch wiederholen dieser positiven Affirmationen und Achtsamkeitsübungen können unsere Gedanken postitiv und nachhaltig verändert werden.

Dies kann mit diesen Affirmationskarten geübt und verinnerlicht werden. Lege dir dazu eine Karte an einen Ort, an dem du dich mehrmals am Tag befindest, damit du die jeweiligen Affirmationen verinnerlichen kannst.

Vorteile von Achtsamkeit

    Die Stimmung verbessert sich.
    Verringerung und Vorbeugung von Depressionen.
    Größere Stressresistenz.
    Die Konzentrationsfähigkeit wird gesteigert.
    Besserer Umgang mit Schmerzen.
    Stärkung der emotionalen Intelligenz.
    Hilfe bei Angst und Panikreaktionen.


Hier findest du 24 Affirmationen mit Übungen für den Alltag inkl. Ölimpulse

Viel Spaß dabei

Deine DANI